Dirigido a: Mujeres inactivas, desempleadas, cuidadoras, excuidadoras o potenciales cuidadoras de personas dependientes.
Número máximo de participantes: 15
Fechas de celebración: 5 y 12 de abril en horario de 11:00 a 13:00
Contenidos: Aprenderemos qué es el estrés para poder identificar la situación que lo provoca con mayor facilidad. Aprender a detectar diferentes fases del estrés en nosotras mismas. Localizar zonas de tensión en nuestro cuerpo (autoconocimiento corporal). Conocer e incorporar diferentes ejercicios de relajación y calma ante una situación de estrés.
Si estás interesada en participar, apúntate a través del siguiente formulario de inscripción.
¡NO TE QUEDES SIN TU PLAZA!
Puedes ponerte en contacto con nosotras en el teléfono 915912420 (ext. 1026) o enviar un correo a cuidadanas@fundacionmujeres.net
Esta actividad está financiada por:
Ministerio de Derechos Sociales y Agenda 2030